月別: 2011年4月

鯛のあら煮

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鯛のあら煮 ブロッコリーのゴママヨ和え ピリ辛ネギ乗せ冷や奴 梅肉とカリカリ油揚げのハリハリサラダ カボチャと…

鯛の塩焼き

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鯛の塩焼き ピーマンとタマネギのバターソテー かき玉生姜スープ 白菜の煮浸し パプリカとブロッコリーのサラダ …

鰆の黄身焼き

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鰆の黄身焼き タマネギとワカメと油揚げのお味噌汁 小松菜と油揚げのお浸し パプリカとキュウリのサラダ 仙台長な…